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Wasserbedarf-Rechner
Ungefährer täglicher Flüssigkeitsbedarf nach Körpergewicht.
Eingaben
- Gewicht (kg)
Beispielrechnung
Gewicht: 70 kg.
Ergebnis: Untere Orientierung (30 ml/kg): 2,10 Liter; Obere Orientierung (40 ml/kg): 2,80 Liter.
So wird gerechnet
Faustformel: 30–40 ml Flüssigkeit pro kg Körpergewicht (inkl. Wasser aus Nahrung).
Hinweis: Orientierungswert, keine ärztliche Diagnose oder Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an eine Ärztin oder einen Arzt. Bei Hitze, Sport, Krankheit, Schwangerschaft oder Herz-/Nierenerkrankungen weicht der Bedarf ab.